رد: سجل حضورك بنصيحه للمحافظة على صحتك
 

بارك الله فيك

رد: سجل حضورك بنصيحه للمحافظة على صحتك
 

[quote=العاشق المحب;618012]بارك الله فيك[/quote]



اخي المحب شكرا لك على المرور الف شكر دمت بخير

رد: سجل حضورك بنصيحه للمحافظة على صحتك
 

[size="5"][color="red"] هل تعلم [/color]


[color="navy"]
هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال[/color][/size]

رد: سجل حضورك بنصيحه للمحافظة على صحتك
 

[center]جزاك الله خير
على هالموضوع القيّم
حفظنا الله واياكم [/center]

رد: سجل حضورك بنصيحه للمحافظة على صحتك
 

[size="4"][color="red"]
الآلام الرقبة .. ما يجب تجنبه

تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر. وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة عشر دقيقة علي الأقل.
[/color][/size]

رد: سجل حضورك بنصيحه للمحافظة على صحتك
 

[font=comic sans ms][size=6][color=purple][i]شكرا لك[/i][/color][/size][/font]
[font=comic sans ms][size=6][color=purple][i]زهرة على المعلومات القيمة[/i][/color][/size][/font]
[font=comic sans ms][size=6][color=purple][i]تسلم ايدك[/i][/color][/size][/font]
[font=comic sans ms][size=6][color=purple][i]واضيف[/i][/color][/size][/font]
[font=comic sans ms][size=6][color=purple][i]احسن رياضة [/i][/color][/size][/font]
[font=comic sans ms][size=6][color=purple][i]هي المشي في الهواء الطلق مع اخد نفس عميق[/i][/color][/size][/font]
[font=comic sans ms][size=6][color=purple][i]تحياتي[/i][/color][/size][/font]

رد: سجل حضورك بنصيحه للمحافظة على صحتك
 

المعده بيت الداء

تسلمين على الطرح اختى زهره نيسان..