منتديات الفطاحله

منتديات الفطاحله (http://www.ftahilah.com/index.php)
-   صحتك العامة بدنيا ونفسيا (http://www.ftahilah.com/forumdisplay.php?f=24)
-   -   السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة (http://www.ftahilah.com/showthread.php?t=25912)

همس الورد 23-01-2009 01:35 AM

السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
[size=4]أهمية تناول السمك للوقاية من فقدان الذاكرة[/size]

هذه دراسة حديثة تؤكد أن الأسماك بأنواعها تحوي مواد تقي من الخرف وأمراض أخرى مثل اضطرابات نظم القلب وبعض الالتهابات، لنقرأ......



يقول تعالى: [color=#0000FF](وَهُوَ الَّذِي سَخَّرَ الْبَحْرَ لِتَأْكُلُوا مِنْهُ لَحْمًا طَرِيًّا وَتَسْتَخْرِجُوا مِنْهُ حِلْيَةً تَلْبَسُونَهَا وَتَرَى الْفُلْكَ مَوَاخِرَ فِيهِ وَلِتَبْتَغُوا مِنْ فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ) [النحل: 14]. [/color]فعالم البحار مليء بالأسرار، وقد سخر الله تعالى لنا ما يحويه هذا البحر من أسماك لتكون غذاءً ودواءً! فقد أظهرت دراسة أجريت في فنلندا ونشرت نتائجها مجلة Neurology الصادرة عن الأكاديمية الأميركية لطب الأعصاب، أن تناول سمك التونة وأنواع أخرى من الأسماك بانتظام يحدّ من مخاطر الخرف لدى الأشخاص المسنين.
وأجريت الدراسة على 3600 رجل وامرأة تبلغ أعمارهم 65 عاماً على الأقل، وأظهرت أن الذين يتناولون التونة أو أسماكاً أخرى غنية بالأحماض الدهنية من نوع أوميغا-3 ثلاث مرات أسبوعياً على الأقل، انخفضت لديهم مخاطر الإصابة بندبات في أنسجة بالدماغ مسؤولة عن الخرف، وكذلك الجلطات الدماغية بنسبة 26 بالمئة مقارنة مع الأشخاص الذين لا يتناولون بانتظام هذا النوع من السمك.
وذكرت الدراسة أن تناول مثل هذا النوع من الأسماك الغنية بالزيوت مرة واحدة في الأسبوع فقط يؤدي إلى تراجع مخاطر الإصابة بجلطة دماغية أو ندبات في أنسجة الدماغ بنسبة 13 بالمئة. وفي بداية الدراسة تم إجراء فحوصات بالتصوير الإشعاعي لأدمغة المشاركين لرصد أي ندبات صغيرة لا تسبب أعراضا مرضية، لكن يمكن أن تؤدي إلى تراجع في القدرات الذهنية أو الخرف أو الإصابة بجلطات دماغية أكثر خطورة.
وبعد خمس سنوات تم إجراء نفس الفحوصات مجدداً، أجاب المشاركون في الدراسة على أسئلة في استمارات تتعلق بعاداتهم الغذائية، وما إذا كانوا يتناولون السمك في وجباتهم. وأوضح يريكي فيرتانين من جامعة كيوبيو في فنلندا أن تناول التونة أو أنواع أخرى من السمك الغني بالزيوت يترك آثاراً وقائية من فقدان الذاكرة أو الجلطات الدماغية، إلا أن هذه الآثار المفيدة لم تسجل لدى الأشخاص الذين يتناولون السمك المقلي بانتظام.

تعتبر الأسماك من المخلوقات التي سخرها الله لتكون غذاء ودواء لنا، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن لتناول السمك فوائد طبية في علاج فقدان الذاكرة وبعض الأمراض الأخرى، وأمام هذه الفوائد نتذكر رحمة الله بنا أن سخَّر لنا هذا اللحم الطري وقال: [color=#0000FF](وَمَا يَسْتَوِي الْبَحْرَانِ هَذَا عَذْبٌ فُرَاتٌ سَائِغٌ شَرَابُهُ وَهَذَا مِلْحٌ أُجَاجٌ وَمِنْ كُلٍّ تَأْكُلُونَ لَحْمًا طَرِيًّا وَتَسْتَخْرِجُونَ حِلْيَةً تَلْبَسُونَهَا وَتَرَى الْفُلْكَ فِيهِ مَوَاخِرَ لِتَبْتَغُوا مِنْ فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ) [فاطر: 12].[/color]
وأضاف فيرتانين أن الأحماض الدهنية من نوع أوميغا-3 الموجودة في الأسماك تلعب دوراً كبيراً في هذه الآثار الوقائية المفيدة ويتعين إجراء أبحاث إضافية لمعرفة كيفية تأثير الأسماك الغنية بالزيوت وأبعادها الأخرى. وكانت دراسات أخرى قد أظهرت في السابق أن أحماض أوميغا-3 لها خصائص أخرى مضادة للالتهابات، وأنها مرتبطة بخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب. وإلى جانب التونة يمكن الحصول على كميات من الأحماض الدهنية في سمك السلمون والسردين والأنشوجة والرنجة وفي أغذية أخرى مثل الجوز. كما أثبتت دراسات أخرى أهمية السمك في الوقاية من الجلطات الدماغية.
وأخيراً فإن هذه الفوائد التي أودعها الله في الأسماك تجعلنا نستشعر رحمة الله بنا، وأنه سخر لنا كل شيء لخدمتنا، وهنا يتجلى قول الحق جل وعلا: [color=#0000FF](وَإِنْ تَعُدُّوا نِعْمَةَ اللَّهِ لَا تُحْصُوهَا إِنَّ اللَّهَ لَغَفُورٌ رَحِيمٌ) [النحل: 18]. [/color]

إبتهال الجنوب 23-01-2009 02:13 AM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
بسم الله الرحمن الرحيم

غاليتي همس

ما أشمل طرحك للعديد من الفوائد

شكرا لك كثيرا

مع أطيب تحياتي ومودتي

همس الورد 23-01-2009 02:27 AM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
هلا هلا هلا ابتهال

كيفك حبيبتي

تسلمي نورتي متصفحي

لاهنتي اختي الكريمة

زهرة اللوتس 23-01-2009 03:08 AM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
همس الورد
موضوع مهم
مشكورة حبيبتي
الله يعطيكي العافية
تحياتي
وتقديري

همس الورد 24-01-2009 01:15 AM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
الله يعافيكي زهووورة

مرورك اسعدني

تحياتي

موج القصيد 24-01-2009 03:47 AM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
[center][glow=003333][size=6][font=comic sans ms][color=#ffffff][color="deepskyblue"]
[color=#00CCFF][size=7] [COLOR="Plum"]همووسه

سلمتي على هذا الموضوع الراائع

ابدعتي فديتك

لا هنتي


موج القصيد[/COLOR][/size][/color]

[/color] [/color][/font][/size][/glow][/center]

همس الورد 25-01-2009 12:18 PM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
موووووووووووووج هلا نورتي

تسلمي عالمرور

تحياتي اختي الكريمة

الخنساء 27-01-2009 04:24 PM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
رائع حبيبتى هموسه

لاهنتى طرح رائع

سلمت ودمت بخير

حي الضمير 28-02-2009 02:39 PM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
موضوع قيّم
الف شكر وجزاك الله خير

جلال ابراهيم الصبيح 28-02-2009 03:11 PM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
موضوع رااائع ومفيد

شكرا لك أخت همس على الموضوع القيم

دمت بخير...لا هنت


عاشق دمشق

عالي مستواها 28-02-2009 03:24 PM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
[font="comic sans ms"][size="6"][color="magenta"]همووووووووووووووووووووووووووووووسهـ


طرح أكثرررررررررررر من رائع شامل بكل المقاييس


يعطيكـ العافيهـ على المجهود القيم

تسلم إيدك[/color][/size][/font]

داعي الشوق 28-02-2009 03:38 PM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
[SIZE="5"][CENTER][url=http://www.qahtaan.com/works/up][img]http://www.qahtaan.com/works/up/get.php?hash=249ehijmsv1235825627[/img][/url]
[COLOR="Blue"]يــــــــا همس الورد[/COLOR]

و [COLOR="Green"]مشكوورة قوي[/COLOR] [COLOR=#FF0000]قوي[/COLOR]

[url=http://www.qahtaan.com/works/up][img]http://www.qahtaan.com/works/up/get.php?hash=jlotkcmrzh1235825733[/img][/url][/CENTER][/SIZE]

صعبة المنال 28-02-2009 05:05 PM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
موضوع جدير بقراته
الا انه هناك معلومات ان السمك اكثر اصابه بالسرطانه من غيره من الحيوانات
نتيجة التلوثات البحرية الحاصلة ... منذ اسبوع فقدت الاسمالك من الاسواق وبما ان البحرين دولة بحرية والسمك اساسى كانت الاسواق تشتكى نتيجة مووت الاسمال ووجود تلوث بحرى كبير
ها تعتقدى صار من الامان ناكل الاسماااك
معلوماتك قيمة عندما كان السمك سمك
الحين السمك صار سميك وهذا مخالف للمواصفات

دمتى بود
المعذرة على المداخلة الى انه الواقع شى اللابحاث شى

صعوووب

الطائر المهاجر 28-02-2009 05:46 PM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
اليوم ماعاد ينوثق حت بالأبحاث العلمية
فقد تكون ممولة البحث شركة اسماك
هناك عدة امور للمحافظة على الذاكرة الجيدة
التي تتأثر قوتها وضعفها بالعوامل الوراثيه وايضا طرق التعليم
فمن المعروف ان تناول المؤثرات العقلية المشروعة وغير المشروعه
لها اكبر الأثر في تحطيم خلايا الذاكره ، ولا ننسى عوامل التعرية
من اصابات في المخ او كبر السن

شكرا لك
تحياتي

السفيرة 28-02-2009 06:55 PM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
[color="blue"][size="5"][i]تسلم ايدك يالغلا على الطرح الرائع لاعدمناااك[/i][/size][/color]

همس الورد 19-05-2009 09:54 PM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
الخنساااااااااء

مشكورة عالمرور

همس الورد 19-05-2009 09:54 PM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
حي الضمير

مشكور عالمرور

همس الورد 19-05-2009 09:55 PM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
عاشق

مشكوووووور عالمرور

همس الورد 19-05-2009 09:55 PM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
عالي مستواها

مشكووووورة عالمرور

همس الورد 19-05-2009 09:56 PM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
داعي مشكووووووووور

عالمرور

همس الورد 19-05-2009 09:57 PM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
صعوووووووب

مشكووووورة عالمرور

همس الورد 19-05-2009 09:57 PM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
ابو عبد الله

مشكووور عالمرور و التعليق

همس الورد 19-05-2009 09:57 PM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
السفيرة

مشكورة عالمرور

نفحات حساسة 19-05-2009 10:03 PM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
الله يعطيك العافيه ..همس
موضوع رائع ومهم
تسلمين..

حوريه 19-05-2009 10:36 PM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
موضوع تشكرين عليه همس

دمت بوووووود

همس الورد 20-05-2009 03:27 AM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
نفحاااااات

مشكوووورة عالمرور

همس الورد 20-05-2009 03:28 AM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
حوووورية

مشكووووووورة عالمرور

الغريب 20-05-2009 08:42 AM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
همس

اشكرك من الاعماق العميقة على مجهودك في نقل معلومات قيمة

بس كلام الاخت صعبة صحيح وماعليه غبار خصوصاً ان البوارج الحربية لوتث مياة الخليج

غير ايران وغير مصانع دول المنطقة

وكلام ابوعبدالله برضو صحيح ها الحين اي شركة تبي تسوي دعاية لمنتجاتها سوت بحث ودفعت ملايين لاي مركز ابحاث وينتهي الموضوع

بس انا اشوف لو ترسلين لنا من اسماك المغرب مشكلتكم مع اخوانا الاسبان وانحلت:)

اولاً واخيراً مشكورة ياست همس

همس الورد 20-05-2009 03:04 PM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
مشكووووور يا الغريب على المرور

و التعليق يا هلا لو تحب السمك انا تحت الاشارة تستاااااااهل

تحيتي و تقديري

الغريب 20-05-2009 03:11 PM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
[quote=همس الورد;663055]مشكووووور يا الغريب على المرور

و التعليق يا هلا لو تحب السمك انا تحت الاشارة تستاااااااهل

تحيتي و تقديري[/quote]

تسلمين يارب

والله انا من عشاق السمك وانتظر العود يشرفنا اسويله طبخة سمك يحبها قلبك

همس الورد 20-05-2009 03:49 PM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
[size=4]خلاص اجي مع الطائر[/size]
[size=4][/size]
[size=4]لاني من عشااااااااق السمك[/size]

الغريب 20-05-2009 04:00 PM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
الله يحيكم عين فراش وعين لحاف

همس الورد 20-05-2009 04:52 PM

رد: السمك مهم للوقاية من فقدان الداكرة
 
مشكووووور يا الغريب

كلك ذووووووووووق و ربي


الساعة الآن 11:11 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الفطاحلة