عــــــادات سيئه نمارسها للأسف

[أم ريما]

بسم الله الرحمن الرحيم

هناك عادات سيئه نمارسها دائما للأسف حبيت انبهكم عنها واحذركم للفائده يا اعضاء المنتدى المحترمين :rolleyes:

اولا ;)
شرب الشاي بعد الطعام:

المعروف أن الشاي يحتوي على مادة العفصين وهذه تعمل على منع امتصاص الحديد من قبل الأمعاء، الأمر الذي يؤدي إلى حرمان الجسم منه، وبالتالي يمكن أن يعرض للإصابة بفقر الدم.

لا شك أن الشاي مفيد على أكثر من صعيد ولكن يجب الحذر من المبالغة في شربه، فعندها تتغلب سيئاته على حسناته.

يستحسن شرب الشاي خارج أوقات الطعام، أما عن الكمية فتتراوح بين كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم ولا أكثر، ومن يشرب أكثر (فذنبه على جنبه

ثانيا :شرب الماء بكثرة خلال الوجبات::eek:

أنه لمن الخطأ المبالغة في شرب كميات كبيرة من الماء مع الطعام، فهذا سيمدد من العصارات الهضمية فتصبح أقل مقدرة على هضم الغذاء فيتنج عن ذلك التخمر وما ينطلق عنها من غازات تسبب النفخات والازعاجات.:cool:


ثالثا:الإكثار من المشروبات والمرطبات المحلاة::rolleyes:

مثل هذه الأشربة تحمل معها كميات من السكاكر التي لا يضعها الإنسان في الحسبان، فتؤدي مع مرور الوقت إلى الإصابة بالبدانة..:mad:



رابعا :كثرة إدخال الطعام إلى البراد وإخراجه منه::o

إن هذا التصرف يفتح الباب وسيعاً أمام الجراثيم الضارة التي تستيقظ من غفوتها مستغلة الثغرات في القروقات الحرارية بين جو البراد والجو الخارجي له، فتتكاثر وتنمو وتطلق سمومها اللاذعة، إن الأطعمة المحفوظة والمعلبة هي الأكثر تأثراً من هنا يجب استهلاكها بأقصى سرعة وعدم حفظها طويلاً..:p


خامسا:استعمال زيت القلي مرات ومرات::mad:

أن قلي الزيت لمرات عديدة يساهم في أكسدته وبالتالي إطلاق العقال لمركبات ضارة بالجسم، خصوصاً للشرايين، لا بل هناك أبحاث أشارت إلى دور تلك المركبات في إثارة السرطان أن أفضل شيء يمكن فعله هو رمي الزيت بعد القلي فيه للمرة أولى، هناك من يحاول إضافة زيت جديد للزيت القديم، أن هذه المحاولة تشبه المثل القائل بـ (صب الزيت على النار).:eek:

سادسا:المبالغة في رش الطعام بالبهارات والفلفل والمواد الحريفة::D

فهذه ستؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى إثارة وتخريش الغشاء المخاطي المبطن للمعدة والأمعاء فيصبح أكثر عرضة للالتهابات والتقرحات التي تترك وراءها اضطرابات عضوية ووظيفية:(

اتمنى لكم الفائده والحذر من هذه الأضرار والعادات الخاطئه ;) ام فيصل

الله يعطيك العافية يـ أم فيصل

بس بيني وبينك حلات الشاهي بعد الأكل خصوصاً إذا كان فيه نعناع أو حبق

بس ما أدري الأضرار بعد تناول الطعام مباشرة أو لا ؟

يعني بعد نص ساعة تكون فيه أضرار أو عادي ؟؟

<=== جالس يحسب الوقت إلي بيفوح فيه البريق D:

وبعدين أختي أم فيصل

المشكلة مو في الزيت المكرر أو الشاهي

الكلام على اللحوم التي تحتوي هرمونات




مشكورة أختي أم فيصل مرة ثانية


أخوك كماند

[أم ريما]

مشكور اخوي كماند على تفاعلك وردك على الموضوع

واتوقع ان الشاهي بعد نص ساعه ممكن ما يضر او ساعه اضمن<<< صدقت الأخت انها الدكتوره لوول

تحياتي لك

[الريم]

الله عليك يا ام فيصل موضوع في قمة الروعه من جد تسلمييين حبيبتي والله يقويناا ويقدرنا اننا نتجنب هالعادات السيئه وبالذات شرب الشاهي بعد الاكل زي ماقال اخوي كماند انه ما يحلى الا بعد الاكل يعطيك الف عافيه اختي الحبيبه

[أم ريما]

هلا بالغاليه والله

مشكوره على الرد والمتابعه واتمنى انه اعجبك الموضوع والف شكر لك يا مشرفتنا


تحياتي وحبي لك

أختي أم فيصل

بالنسبه للشاهي شاربه شاربه بعد الغداء يكسر الحديد ولا العظام حنا ترى عريبيا يعني ماتفرق أعقلها وتوكل لين الواحد خلاص تنتهي صحته مرة وحده نقطه في المستشفى لين الله يسهل بالخروج من الدنيا كله

عسى الله يسهل ونقدر نطبق هذي النصايح

[أم ريما]

السلام عليكم

هلا اخوي ذيب

هههههه والله انك صادق بس المفروض نحرص على انفسنا شوي ونهتم بصحتنا

شكرا على التفاعل ... تحياتي لك

[الــذاهبه]

ام فيصل

تسلمين حبيبتي على موضوعك المفيد

لاهنتي يالغاليه

تحيتي

[ثار التميميه]

موضوع رائع

ونصائح قيمه

يعطيك العافيه يالغلا

[أم ريما]

اخواتي الغاليات الذاهبه ثار


شكرا لمتابعتكم واتمنى للجميع الأستفاده ...


تحياتي وتقديري للجميع