العودة   منتديات الفطاحله > المنتديات العامة/يمنع الفيديو > المواضيع العامة

المواضيع العامة كلما ليس له قسم خاص به

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 09-01-2007, 09:17 AM   رقم المشاركة : 1
العمده
V.I.P
 الصورة الرمزية العمده





معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :العمده غير متواجد حالياً

 

افتراضي قاعدة 10/90 سوف تغير لك حياتك




المؤلف : ستيفن كوفي


إكتشف قاعدة 10/90, ستغير لك حياتك ( على الأقل ردود أفعالك تجاه مواقف معينة)

ما هي هذه القاعدة ؟
10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، و الـ90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا ...

ماذا يعني هذا؟
معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على الـ 10% مما يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها( مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير .

فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10% و لكن الوضع مختلف مع الـ90 % ، فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90% .....


كيف ذلك ؟؟
عن طريق ردود أفعالنا ...
نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ، و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا ، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة ......

دعونا نستخدم هذا المثال

كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك. لم يكن لك دور فيما حدث هنا

ولكن ماسوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك ...
بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، و بعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة ، و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة
و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها ..
اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ، و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقة تأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة .. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة..
و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك ....فها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء .. بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك .


لماذا ؟؟
بسبب ردود أفعالك منذ الصباح ...




لماذا كان يومك سيئا ؟؟
أ‌)هل هو بسبب القهوة ؟؟
ب‌)هل هو بسبب إبنتك ؟؟
ج )هل هو رجل الشرطة؟
د )هل أنت سببت لنفسك ذلك؟


الإجابة هي : د
لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك .....

::هنا هو ماكان ممكن وينبغي أن يحدث.
فنجان القهوة وقع عليك ، و بدأت ابنتك بالبكاء .. و قلت لها بكل لطف : لا بأس يا عزيزتي ... و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباهاً .
تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي .. تستبدل قميصك وتتناول حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك
تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج .. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.

لاحظت الفرق؟


يوجد سيناريوهان مختلفان :
لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة


لماذا ؟؟
بسبب ردة فعلك ..
و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت
أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك

هنا بعض الطرق لتطبيق قاعدة الـ 10/90...

إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج .. بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج ...و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك !
فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق ..... إلخ ..
كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد أعصابك ؟؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا. أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة!
هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟؟ ... من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟؟
لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك

تذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك

قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ ... لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟؟؟ .استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى.
....
تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي .. لماذا تصب جام غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟؟
هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة

استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر ... التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوء.

طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت ...10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته



والنتيجة؟ الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب ......

إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة ...



حياتك عندها ستتغير!!



حظا سعيدا !






توقيع العمده
 
  رد مع اقتباس
قديم 09-01-2007, 04:31 PM   رقم المشاركة : 2
أم ريما
عضو شرف
 الصورة الرمزية أم ريما





معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :أم ريما غير متواجد حالياً

 

افتراضي


موضوع رائـــــــــــع ومفيد

يعطيك العافيه على هذا الموضوع المميز


الف شكر لك وتقبل تحياتي







توقيع أم ريما
 
  رد مع اقتباس
قديم 09-01-2007, 05:43 PM   رقم المشاركة : 3
المغترب




معلومات إضافية
  النقاط :
  الحالة :

 

افتراضي


ياعمدتنا بالك وسيع

اي قاعده تصلح مع مجتمعنا في قاعدة اسمها الفوضى اعتقد هي المفضلة وللاسف مع الكثير اما مليون في 90 وغيره يفتح الله ولكن ربما !!!!!!

تحياتي







توقيع المغترب
 
  رد مع اقتباس
قديم 09-01-2007, 05:59 PM   رقم المشاركة : 4
صعبة المنال
سفيرة الفكر/عضو شرف
 الصورة الرمزية صعبة المنال






معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :صعبة المنال غير متواجد حالياً

 

افتراضي


العمده باشا
ان النظرة الايجابية للموضع هى ما يغير رد الفعل وانا معك مية مية وهو سبب تعبنا عدم اخذها بالعتبار فى حياتنا والله يغربل ابليسنا نفكر دوم فى الجانب الاخر والامر ابسط واقرب لنا؟؟ بس من يطبق
على العموم المغترب شكله التفائل من وضع مجتمعاتنا احبطه على الاخر خذ لك هذا الاحباط اكيد هو واحد من 90 والعشرة خذها من عندىهههههههههه

موضوع جيد لكن يحتاج تديب ونفس طويللللللللللللللللللللللللللل لللللللللللللللللللللللللللللل لللللللللللللللللللللللللللللل لللل


تحياتى

صعبة







توقيع صعبة المنال
 
  رد مع اقتباس
قديم 09-01-2007, 06:15 PM   رقم المشاركة : 5
المغترب




معلومات إضافية
  النقاط :
  الحالة :

 

افتراضي


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صعبة المنال
العمده باشا
ان النظرة الايجابية للموضع هى ما يغير رد الفعل وانا معك مية مية وهو سبب تعبنا عدم اخذها بالعتبار فى حياتنا والله يغربل ابليسنا نفكر دوم فى الجانب الاخر والامر ابسط واقرب لنا؟؟ بس من يطبق
على العموم المغترب شكله التفائل من وضع مجتمعاتنا احبطه على الاخر خذ لك هذا الاحباط اكيد هو واحد من 90 والعشرة خذها من عندىهههههههههه

موضوع جيد لكن يحتاج تديب ونفس طويللللللللللللللللللللللللللل لللللللللللللللللللللللللللللل لللللللللللللللللللللللللللللل لللل


تحياتى

صعبة
صعبة

اصبتي كبد الحقيقة وبكره مخها بعد والله الاحباط عامل عمايلة بس متفائل مية سنة وتتعدل

تحياتي واقدر قلمك






توقيع المغترب
 
  رد مع اقتباس
قديم 09-01-2007, 07:30 PM   رقم المشاركة : 6
صعبة المنال
سفيرة الفكر/عضو شرف
 الصورة الرمزية صعبة المنال






معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :صعبة المنال غير متواجد حالياً

 

افتراضي


المغترب
ترى الاحباط دليل على الصحة النفسية تعرف ليه لانه انت تحبط فتهاول ان تعدل
وبالتالى يتولد التفائل
وابقى قابلنى اذا حد فلح اذا سمع كلامى
اليوم الكبد وبكر المخ طيب الكلاوى على من؟؟مش راح نختلف
ان الموضع يحتاج اعادة النظر فيه لكن ما دام فى من ادرك اكيد فى من يفكر وهذى كارثة الايام
هذى شغل طنش تعش هو الماشى بس او لاحد يهاول ههههههههههههههههه

تحياتى

صعبة







توقيع صعبة المنال
 
  رد مع اقتباس
قديم 09-01-2007, 11:19 PM   رقم المشاركة : 7
العمده
V.I.P
 الصورة الرمزية العمده





معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :العمده غير متواجد حالياً

 

افتراضي


بصراحه أصبتو الطحال والأمعاء

وانا اقول لاحياه مع اليأس ولا يأس مع الحياه 00 ايه هين
ماتقدرون على عشره ؟
وخل التسعين على الله
صدقوني ردة الفعل هي اللي جابت لنا الضغط والسكر
والقولون العصبي أه أه يالقولون
تحياتي للجميع
وشاكر حظوركم







توقيع العمده
 
  رد مع اقتباس
قديم 04-12-2010, 12:12 PM   رقم المشاركة : 8
طويق
مشارك






معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :طويق غير متواجد حالياً

 

افتراضي


بارك الله فيك
على ما تقوم به
احترامي







توقيع طويق
 
  رد مع اقتباس
قديم 04-12-2010, 12:48 PM   رقم المشاركة : 9
المؤذن
مشارك






معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :المؤذن غير متواجد حالياً

 

افتراضي


مشكور
على ما افدتنا به
تحياتي







توقيع المؤذن
 
  رد مع اقتباس
قديم 05-12-2010, 10:11 AM   رقم المشاركة : 10
الهامس
مشارك





معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :الهامس غير متواجد حالياً

 

افتراضي


بارك الله فيك
كتبت فقرأت فاستفدنا
تحياتي واحترامي







توقيع الهامس
 
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:32 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الفطاحلة