المدرب سناعيس
 

[align=justify]بسم الله الرحمن الرحيم[/align]
من الجميل ان يتمتع الفرد باللياقة العالية والرياضة....وكل منا بنات وأولاد نساء ورجال بحاجة إلى هذا الشيء.....ومن الشيء السيء أن بمدارس الفتيات لم يوضع نصيب من الحصص لهذه الرياضه ...<<<<بنحط بنحط ولاشفنا شي.... ((مثل حركة الزياده زياده زياده وف الأخير طلع زيادة 5%,,فشلونا قدام العالم:mad: الله لايبلانا)) <<<ماقالت شي.. :D
المهم عشان كذا بقترح اقتراح وأتمنى القى موافقة قول وعمل::::
الإقتراح بنسوي نادي رياضي بالمنتدى<<<نادي بكبره ...يعني كأننا ف نادي ويكون واحد من الأعضاء المدرب حقنا يدربنا يوميا تقريبا,, نسوي الأوامر الرياضية اللي يقولها...يورينا بالصور وكأننا نشوفه يسويها ونسوي مثله طبعا بالصور<<<عاد هو وشطارته:).... ويكون متابع معانا ع طول..<<<ماأعتقد إنو ماف ولاأحد هنا مو حق رياضه مستحيييييييييييييييل...
اللي شجعني بهذا الشي...وخلاني اتحمس أكتبه وناوية أكون أول المتدربين إنو مع نحفي إلا إنو اللياقة بوادي وأنا بوادي ثاني...إذا مشيت كثير أرجع وأنا رجولي بالمرررررره تعبانه...طبعا هذا لأنو ماف لياقه بتاتا....

ها وشرأيكم...أتمنى نبدأ بأسرع وقت .....
المدرب اللي بيدربنا بيكون اسمه مدرب الفطاحلة (((بعد إذن المشرف العام:rolleyes:))) إذا أعجبته الفكرة.....

أبي حماااااااااااااااااااااااااااااااااااااس ,,,وأبي متبرع رياااااااااااااااااااااااااااااااااضي ,,,وهو إن شاء الله يكون قدها وقدود.....

أتمنى إذا ثبت الموضوع ونجح نثبته ونغير اسم الموضوع الى موضوع رياضي........:)

رد: ضروري للفطحولين والفطحولات ادخلوا
 

يعطيكي العافيه
و اكيد الفكره بتلاقي احد يدعمها .... :)
تحياتي واحترامي لكي

رد: ضروري للفطحولين والفطحولات ادخلوا
 

.
.

شي حـلو نشجـع بعض على الريـآضـة ..

حبيبتي تفضـلي هالموقع الريـآضي بينفـعج ومـشروح فيـه بالصـور ..

[url]http://www.ayoubdiet.com/articles/?id=3[/url]

وانصـحج بجهـآز المـشي او المشي عمومـآ يعطي ليـآقـة والسبـآحـة تعطـي مرونـه ..

وموفقـه ..


كل الود

[COLOR="Magenta"]إستبرق[/COLOR]

رد: ضروري للفطحولين والفطحولات ادخلوا
 

[QUOTE=وجدان القلوب;363502][align=justify] اللياقة بوادي وأنا بوادي ثاني...إذا مشيت كثير أرجع وأنا رجولي بالمرررررره تعبانه...طبعا هذا لأنو ماف لياقه بتاتا....

[/QUOTE]

[align=center][color=#800080][font=Arial Black][size=4]والله عزيزتي الحال من بعضه
هذا واحنـا تونـا لسى بعز شبابنا بكرا اذا عجزنـا
رجولنا تروح فيها :D
يعطيك العافية ماشالله حـلو تفكرين بهالفكره
وعندك استعداد تطبقينها
بصراحه ماظنيت اطبقها
يمكن اشارك معكم شفوي :eek:
أتمنى اقتراحك يلقى صدى عند الجميع
دمتي بخير يالغلا[/size][/font][/color][/align]

رد: ضروري للفطحولين والفطحولات ادخلوا
 

فكرة حلوة وانا اشجعكم عليها
بس انا برى الموضوع
انا مدمنة رياضة المشي
اروح للممشى وامشي
بس بصراحة فكرة مية المية

رد: ضروري للفطحولين والفطحولات ادخلوا
 

شكرا حبيبتي صمت

لاهنتي روعه فكرتك

دمتي بخير

رد: ضروري للفطحولين والفطحولات ادخلوا
 

[size=4][color=#FF8C00]ناااايس صراحه

بس من معلمنا ؟؟

ما في غير المهاجر

هو بكون المدرب :D

شاكره لج الفكره يالغلا

دمتي برعاية الخالق ،،[/color][/size]

رد: ضروري للفطحولين والفطحولات ادخلوا
 

شكرررررررررررررررررررا....:)
بس الخنساء<<<<مافهمت وش صمت ؟؟؟؟؟؟؟ :confused:


وانا ماشفت متبرع رياضي ولا مشاركين رياضيين.... :(

رد: ضروري للفطحولين والفطحولات ادخلوا
 

جميل
ولكن وش رايكم إلا عنده صاله متكاملة للرياضه في منزله ولها ست شهور ما جاها
وبصراحه نحن بحاجه ماسة لممارسة الرياضة وخصوصا نحن مدمني المنتديات
كم وكم واحد كانت وفاته سببها جلطة وهو جالس ورا مفاتيح الكيبورد
أخواني أخواتي خذوا موضوع الأخت وجدان القلوب بجد وجدية فهي أنفع والله للقلوب

رد: ضروري للفطحولين والفطحولات ادخلوا
 

تشكر أخوي.... أنا اتمنى يكون فعلا الموضوع اكثر جديه.....
بس بإذن الله يصير.....