اقتباس:
|
أختي الفاضله وجدان القلوب بالتأكيد لن نستطيع ان نقوم بالتمارين مع بعض ولا أعرف ماهي الآلية التي يجب أن نتبعها للتنفيذ ولكن يجب أن نساعد بعضنا من ناحية التشجيع على الرياضه والترغيب بها
|
طيب
اقتباس:
وماهو افضل وقت للتدريب ....؟؟
|
هالمعلومه مرررررره أعجبتني--------->>المساء
يعطيك العافيه ,,,ماقصرت ,,,تعبتك,,,وأنا مصره ع هالشيء بإذن الله...
بس حبيت أسألك أخوي الفاضل::وش الآلة الرياضية الممتاز إستخدامها بالمنزل للرياضة؟؟؟
((بس شي حديد ماحديد لاماأبيه ,,, وش أبي ف العضلات))