(لتمارين انقاص الوزن انت لا تحتاج لتمارين الأيروبيكس (Aerobics) المتعبة الشديدة لأنها مجرد خرافة للأسف مصدقة عند الكثير من الناس)
الايروبيك ليس بخرافة فهذا نوع من رياضات حرق الدهون لكن بشرط ان يكون الملقن على تكوين عالي و يتمتع بمهارة خاصة
اختي الخنساء مشكووووورة على المعلومات المفيدة