كشكول الأموره

[الأموره]

لوووووووووووووووووووووووول،،

ربـــــي يسعــــدك دوم يا رب،،

استخدمت سابقا لكن الان نووووو ،،

[الأموره]

[راجي الحاج]

ههههههههه

بتصدقي اليوم كانوا اصدقائي يحكوا عن مضار التدخين 00 وقمت انا وقلت الهم ذكرتوني بالدخان انا رايح ادخن سيجاره00

وكلهم صافنين فيه مستغربين هههه

وهلأ انت ذكرتيني وبدي ادخن سيجارتين وحده عني ووحده عنك ههههه

[الأموره]

لوووووووووووووووول ،،

تدخين ؟؟؟

ما يدخل في بالي تدخن

ما شاء الله عليك مثقف و واعي

فما اظن تدخن ،،


و لو تدخن هذا موضوع

في كتاب خواطر شاب لاحمد الشقيري



كيف أقلع ؟؟؟؟

أحببت أن أهدي هذا المقال لكل من قيدته عادة سيئة في حياته ، وأنا بفضل من الله أحتفل هذا الشهر بمرور 5 سنوات كاملة على إقلاعي عن التدخين بكل أنواعه في شهر مارس 2000...وأدعو الله الذي أنعم علي بالإقلاع أن ينعم عليكم بالإقلاع عن كل ما يضر حياتكم ويعيق تقدمكم...

الإقلاع عن أي عادة عبارة عن حرب تتضمن عدة معارك وعدة جبهات...وأهديكم أدناه الأسلحة التي ستعين على الانتصار على تلك الحرب بإذن الله....

1- قانون الجاذبية : عندما يقلع الصاروخ من الأرض يحتاج إلى قوة كبيرة جدا ويستمر في استخدام القوة إلى أن يخرج من الغلاف الجوي ويحلق فيما يسمى بـ(الأوربت) عندها تنعدم الجاذبية وينطلق الصاروخ تلقائيا بدون الحاجة إلى قوة دفع....كذلك هي العادة : تحتاج إلى قوة دفع شديدة في البداية للتخلص منها ثم تأتي نقطة (قد تكون بعد 3 أسابيع أو بعد شهر) تنعدم فيها الجاذبية ويتخلص الإنسان من العادة ولا يحتاج بعدها إلى قوة الدفع السابقة فيسير في حياته بحرية.....أدرس عادتك ..ما هي المدة التي تحتاجها لكسر حاجز الجاذبية ؟...وضع خطة تشغل حياتك ووقتك بالكامل في تلك الفترة الحرجة إلى أن تكسر الحاجز...خذ إجازة ، غير من نظام مكتبك أو بيتك ، ابدأ هواية جديدة ، اشترك في دورة تدريبية ...كل هذه أدوات دفع تساعد على الوصول إلى مرحلة انعدام الجاذبية.
2- قد تعود إلى العادة بعد محاولات كثيرة للإقلاع وذلك لأن قوة الدفع التي استخدمتها لم تكن كافية لتخرجك من جاذبية العادة...فلا تيأس وأعد بناء جيشك وغير من خطتك وحاول مرة أخرى...إلى أن تجد نفسك قد أشعلت قوة الدفع الكافية....
3- العادة توفر لك شيء معين ...قد توفر حل وهمي للقلق أو لملئ الفراغ أو للمساعدة على التركيز....حدد بالضبط ما الذي توفره لك العادة ؟..ثم أوجد بديل يسد هذا الفراغ....فمثلا قد يتجه البعض للأكل بشراهة للهروب من المشاكل والضغوط اليومية....أوجد لنفسك طريقة أخرى للهروب من الضغوط اليومية مثل : تعلم اليوجا ، استمتع بحمام دافئ ، العب رياضة ، شاهد برنامجك التليفزيوني المفضل ، إلخ...المهم أمر يسد الفراغ الذي تركته العادة...من الصعب الإقلاع عن أي عادة بدون إيجاد بديل...أكتب خطتك البديلة التي ستستعين بها فور إقلاعك عن العادة.
4- إحاطة نفسك بأصدقاء يشاركوك اهتماماتك الحسنة والابتعاد عن الذين كنت ترتكب معهم السيئ (وهذه نقطة مهمة جدا في الإقلاع...فالبيئة لها دور كبير...والصاحب ساحب)..وإياك أن تقول لنفسك أنك قوي وتستطيع الإقلاع مع البقاء في وسط البيئة السيئة فهذا مدخل من أقدم مداخل الشيطان....وإذا جاءك هذا الخاطر فقل للشيطان (كان غيرك اشطر)....فإذا كنت من مدمني الشات والمواقع الإباحية على الانترنت مثلا فقم بحل جذري مثل فصل الانترنت من منزلك لفترة شهر كامل حتى تخرج العادة من نظامك...
5- كسر الروتين في حياتك ....فالعادات ترعى وتنبت وتقوى في الحياة الرتيبة الروتينية ، فاخرج عن المألوف خاصة في الفترة الحرجة التي تجد فيها الرغبة الشديدة للعادة...مثلا ينصح بالإقلاع عن التدخين في فترة الإجازة عندما تكون في جو مختلف عما اعتدت عليه ويكون الجو ليس فيه ضغوط نفسية كثيرة...
6- اقرأ الكتب المتخصصة في الإقلاع عن العادات السيئة (وهي مليئة في الأسواق)....قد تساعدك جملة واحدة في كتاب على الإقلاع إلى الأبد عن عادة لاصقتك سنوات عديدة...دائما أنصح بكتاب (أيقظ قواك الخفية) فبسبب هذا الكتاب أقلعت عن التدخين...
7- أولا وأخيرا (الدعاء) أدع الله في كل وقت...وخاصة في السجود في ثلث الليل الأخير أن يخلصك الله من أسر تلك العادة السيئة.

بالتوفيق للجميع ولا تنسونا من دعائكم في ظهر الغيب..

[الأموره]

يوم الجنــــون العالمي ،،

اليوم بنتاخر لين الساعه 5 في المدرسه ،،

يا سلام ،، عشان مشاريع الجيولوجيا ،،

و نتدرب عالعملي ،،

و اكيد بجنون البنات و انا معاهم هع هع

ساسجل الاحداث لاخربش بها في كشكولي ،،

لا بعد اليوم المنبر الحر و بكون عن الذكاء العاطفي ،

و طلعت لهم موضوع عنه ،،،

هذا هو :

نجاح الإنسان وسعادته يتوقف على مهارات لا علاقة لها بالشهادات.
أشخاص تخرجوا بامتياز لكنهم لم ينجحوا في الحياة الأسرية والمهنية والعكس صحيح.
وهذا لا يعني عدم أهمية العلم، ولكن لمواجهة الحياة يحتاج الناس إلى الفطنة وهي أعلى من الذكاء..
واعلمي أنك عندما تقودين نفسك يجب أن تستخدمي عقلك، وعندما تقودين الناس عليك باستخدام عاطفتك.
الذكاء العاطفي:
هو قدرة الإنسان على التعامل الإيجابي مع نفسه والآخرين.
هو قدرة الإنسان على التعامل مع عواطفه بحيث يحقق قدراً ممكناً من السعادة لنفسه ولمن حوله.
إن كثيراً من المشاعر تتولد نتيجة نمط معين من الأفكار إذا غيرنا الفكر تتغير المشاعر.
مكونات الذكاء العاطفي:
أ‌- النضج الوجداني:
وهو وعي بالذات والقدرات، قدرة على ضبط النفس، رؤية مستقبلية مع قدرة على الإنجاز- الإبداع العلم والمعرفة.
1- فهم الذات:
- إدراك المبادئ والقيم.
- إدراك مشاعر الذات.
- استخدام الحدس: والحدس هي قدرتك على التخمين وعلى استخدام مشاعرك بشكل فعّال في اتخاذ القرار وعلى ثقتك بهذه المشاعر
إذ إن الأحداث والخبرات والمشاعر المصاحبة تختزن في اللوزة amyg dola، فعندما نتعرض لموقف مشابه الحواس واللوزة تبحث في السجلات المخزونة لموقف مشابه، فتعطيك نفس المشاعر سلبية كانت أم إيجابية التي شعرت بها في نفس الموقف.
2- التعامل الإيجابي مع الذات
- التفاؤل
- الثقة بالنفس
- المرونة: يمكن أن تؤدي إلى الإبداع: كأن يغير الإنسان أولوياته حسب التغيير، يغير وسائله وأهدافه مع الحفاظ على ثوابته ومبادئه، يحب الفضول والاستكشاف.
- الإبداع: يحصل الإبداع ويزداد في حالات الانسياب حيث يستخدم كل ما لديه وهي حالة يندمج فيها الإنسان اندماجا كاملا في العمل الذي يقوم به يغيب عن نفسه الزمان ويغرق في اللحظة التي يعيشها.
ومن شروط الدخول في حالة الانسياب:
1- أن تحب العمل الذي تقوم به
2- أن تنظر للعمل أنه تحد وليس تهديدا.
3- التركيز مهم في البداية والتركيز شرارة تشعل الإبداع
- التصميم
- المبادرة والمزاولة.
- التحكم بالمشاعر: نستطيع أن نعمل الذكاء بين:
1- التفكير والشعور
2- الشعور والسلوك
وحتى نتحكم في أنفسنا لابد من فهم عواطفنا، فالإنسان الذكي لا يتجاهل عواطفه بل يفهمها ويتعامل معها، ومشاعرنا تعطينا صورة صادقة ودقيقة عن أنفسنا فهي لا تجامل ولا تكذب
- الانسجام الداخلي.
ب‌- التواصل الإيجابي "فهم الآخرين"
- الإنصات: ويكون بالإنصات مع الانفعال والتأثر والاهتمام.
- التعاطف: يعتمد على قدرتنا على قراءة مشاعر الآخرين من خلال تصرفاتهم وتعبيراتهم.
نحن بحاجة إلى:
إدراك المشاعر وتكون بتفهم دون الحكم.
التعاطف والإحساس بمشاعر الآخرين، ماذا يزعجهم، إخبارهم كيف يشعرون.
ومن الأفضل في التعاطف أن ينسى الخطأ في معلوماتهم وأن نبني لهم الطريقة الصحيحة للمعالجة.
كيف نكسب مشاعر التعاطف؟
الإفصاح
التعبير الصحيح فعلت كذا- أشعر كذا- أتمنى كذا.
التعاطف والنظرة النمطية
ت‌- التأثير الوجداني" التعامل الإيجابي مع الآخرين"
- القدرة على الإقناع:
قدرة تغيير قناعات الآخر
لديك ملف كامل عن الآخر
تحدث بلغة يفهمها- لا تنتقد- امدح ما يستحق المدح- كن على حقيقتك.
- الخلاف البناء: 1- معرفة نقاط الاتفاق
2- حدد البدائل والطرق المؤدية لحل الأخلاق
3- ضبط النفس
- القدرة على العمل في فريق: يجب معرفة ما يلي
1- ما من شخص واحد ذكاؤه يفوق مجموعة.
2- للنجاح ذكاء عاطفي.. ذكاء عقلي.
3- تقبل الرأي الآخر: الاعتراف بالخطأ وتغيير الرأي.
- القيادة الإيجابية:
1- الإدارة- الأداء الصحيح للأمور= قد لا تكون مهمة.
2- القيادة- أداء الأمور الصحيحة= تحديد الأولوية
3- إدارة الأولويات- أهم من إدارة الوقت مثال الجلوس مع الأبناء أهم من العمل بالنسبة للمرأة.
4- الصفة المشتركة للخاصمين= وضع "الأمور التي لها أولوية أولاً".
5- القائد التقليدي على رأس الفريق.
6- القائد الذكي في وسط الفريق.
7- القائد الذكي قدوة – مرونة.
8- يبحث عن التغير- ويبث الحماس.
- إدارة الوقت:
1- إدارة النفس= إدارة الوقت= الانجاز والإيجابية.
2- اليوم المخطط له
3- لديه أهداف واضحة في حياته- مخطط لها؛ كم ستستغرق- الزمان والمكان.
4- يرى العلماء أن الذين يخططون لحياتهم 2 إلى 3%.
5- عدم تقديم الأمور غير المهمة وغير الملحة على الأمور المهمة.
6- توازن بين الروح والعقل والجسد والنفس.
- القدرة على التغيير:


لإنجاز الآخرة= الاحتساب

- الهدف من الحياة لابد أن يتجاوز – هذه الحياة.
- اربط بين كل عمل وبين الحلال والحرام وفائدته للآخرة.
- أعماله وسائل وليست أهدافاً للوصول للهدف الأعظم.
- التوكل- الدعاء- النية الصادقة.
- مهما بلغنا من قوة ونجاح- نبق ضعفاء ما لم نستمد طاقاتنا من الله العزيز الحكيم.

[راجي الحاج]

لوووووووووووووووول ،،

تدخين ؟؟؟

ما يدخل في بالي تدخن

ما شاء الله عليك مثقف و واعي

فما اظن تدخن ،،


و لو تدخن هذا موضوع

في كتاب خواطر شاب لاحمد الشقيري



كيف أقلع ؟؟؟؟

يا امورتنا 00 تربطني علاقة صداقه عشقيه مع السيجاراه

هي متنفس غضبي00

هي مهدئة اعصابي00

ارميها ارضا وادوسها ولا تغضب00

اقبلها وتقبلني متى ارغب ودون ممانعه00

هل هناك انسان يقدم لي ما تقدم سيجارتي00

[الأموره]

يا راجي ليست حجه ،،

فهو عذر اقبح من ذنب ،،

غضبك تقدر تنفسه بامور كثيره ،،

ممكن تشتري اغراض ملاكمه و تقعد تلاكم

ممكن تطلع تمشي و ممكن تكتب ،،


و خذ هذي الافكار سبق و قالها المهاجر :

تحتاجين مزيدا من التوضيح لترتاحي أكثر
لنقول : أن (أ) فعل كذا وكذا ، ونتج عنه أن (ب) شعر بكذا وكذا
ويبدو أن (أ) لم يأخذ في باله أنه سيؤدي لجرح مشاعر (ب)
وهكذا يستمر الأخذ والرد بين (أ) و(ب) ، حتى يتدخل (ق)
ويعطي رأيه فيما حدث
فبمثل هذا الحوار ، والذي يسمى "حوار الكرسي الفارغ"
بين الف ، وهو الطرف الأخر ، و ب وهو صاحب المشكلة ، في نفس الوقت الذي يؤدي
للتنفيس فهو يجعل ب يرى العالم من منظار الف ، وايضا الف يرى العالم من منظار ب
فتتضح الصورة أكثر ، ليأتي (ق) في النهاية ، ويكشف ما كان خافيا على الطرفين
فقد يكون ناتج عن طريقة معينة في التفكير وقد يكون ناتج عن عدم ممارسة مهارة
اجتماعية معينة.

فيه طريقة ثانيه عندما تكونين متضايقة من احد
حطي عندك مسجل ، وعندما تكونين لحالك ابدئي في تسجيل
رسائل لمن ترغبين ان ترسلي له من اللي تحسين انهم مضايقينك
اذا تبين تصارخين عليه صارخي
وقولي كل شئ يضايقك منه ، واذا خلصتي شيلي الشريط
واحفظيه في مكان سري ، واستمعي له بعد يومين او ثلاثة
رايح تضحكين ، وتقولين وشلون قلت هالكلام

،،

اشياء كثير يا راجي بامكانك تسويها ،،

لكن الاهم من ذلك الاراده القويه عشان تخلي هالسيجاره

و تحس بالحريه من سنجها ،،

و ان لم يكن من اجل صحتك ،،

فمن اجل من يحبك ،،

و اتمنى ان تعذرني على التدخل

لكن يحزنني للغايه ان اعلم ان احدهم يدخن ،،

[الأموره]

من اجمل القصايد التي قرأتها ،،

ودِّي أمُـوتْ .. اليُـوم ... وأعيـش باكـر
وأشوفْ مِنْهـو .. بعـد مُوتـي فقدنـي ..!

ومِنْهو حَمَلْني لِيـن .. ذِيـكْ .. " المقابـر"
وأشْكـرْ أنـا .. كِـل مِـنْ كَرَمْنـي ودِفنِّـي

وبشُوفْ .. يرثيني أنـا كَـمْ [ شاعـر ] ..؟
ومِنْهو تركْنـي .. ومـا كِتَـب شَـي عنِّـي

شِخصٍ تعنَّـى لـي .. مـع إنـه .. مسافـر
وشِخـصٍ قِريـبٍ .. وآنـا مَيِّـت / طعنِّـي

وشِخصٍ يمثِّل دمعِتَـه .. مـا هـو قـادر !
وشِخصٍ تِطيـح دموعـه كِـلْ مـا ذكرنـي

ومِنْهو مِـنْ أهلـي ف العَـزا كـان حاضـر
ومِنْهو دعى لي فـي " صلاتـه " ورحمنـي

ومِنْهـو بنـى [ بإسمـي ] سبيـل ومنابـر
ومِنْهـو يفـز قلبـه .. إلا مِــنْ لمحـنـي

ومِنْهو عشانـي : طُـول الأيـام ساهـر ..!
ومِنْهـو ثـلاث أيَّـام .. راح وتركنـي ..؟

ومِنْهـو يرتِّـب .. غرفتـي .. / والدفاتـر
وإن شاف ( صوره ) لـي مـاتْ وحضنِّـي

يالله عسـى .. مـا تغفـى كـل المشاعـر
ويالله عسـى .. مـا ينصِـدِم يُـوم ظـنِّـي

خايـف يـروح العُمْـر .. وأكُـونْ خاسـر
وإن طـار طيـري .. مـا يفيـد / التمنِّـي

وخايـف يجينـي وقـت : أكْسِـر خواطـر
إن دارت الدنـيـا .. وزمـانـي كسـرنـي

ومـدام هـذي الدنيـا .. صـارت مظاهـر
وكِـلْ مَـنْ علـى كيفـه .. وجَـوَّه يغنـي

الضيـق وافـي .. والحـزن حيـل وافــر
والجـرح أكثـر شـي .. شفتـه يحبـنـي

عايـش وميِّـت بيـن .. ماضـي وحاضـر
والصبـر [ مفتـاح الفـرج ] ضـاع منِّـي

قل وش تبـي وتتركنـي يـا حزنـي آمـر
مسكيـن فرحـي / تصـدِّق إنَّ وحشنـي !!

( شاعـر ) ولكنِّـي .. مانـي ب شـاعـر
ودِّي أمـوت اليـوم .... وأرتـاح منِّـي !!

[الأموره]

عندي ولد خالي اسمه محمد
عمره ثلاث سنوات و نصف ،،

المهم مره من المرات خالي و عيالهم كلهم طلعوا

و هو رفض يرروح الا يقعد مع الجيران يلعب مع عيالهم

المهم خالي خلاه ،،

فلما رجع خالي ،،

لقا حمودي زعلانه ،،

وش فيك حمودي ؟؟

يقول الجار نازعهم عشان يلبعون بالمويه ،،

ههههههههه

و يقول لخالي روح اضربه ،، هههههه

من جد طفل ،،

المهم طبعا خالي ما اهتم كثير لانه جاره و عادي يعني ،،

بعد ا سبوعين من هالحادث >> انتبهوا لاسبوعين

خالي راح المسجد و معه حموودي ،،

لو حسن الحظ جارهم اللي زعله كان واقف جنب خالي يصلي ،،

و حمودي يناظره بغضب

الامام قال الله اكبر

الناس كلهم ركعوا ،،

ما غير حمودي يعطي الرجال كف هههههههههههه

لا بعد هو باليسار كفه ههههههههههههه

خالي ،، ما اعرف ايش يسوي

يضحك يكمل صلاه ،،

و المسكين اللي اكل الكف ههههههههه

بعد السثلاه ناظر ولد خالي و كان يضحك و يهز راسه و راح هههههههه

بعدين خالي قال حمودي ليه كده ؟

قال صح هو صرح علي ههههههههههههه

ماسكه من اسبوعين

ربي يحفظه و يهديه ههههههههه

[الأموره]