سجل حضورك بنصيحه للمحافظة على صحتك

نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بنزلات البرد والزكام
(جريدة الرياض)

[الخنساء]

شكرا حبيبتى زهره
اقدر طرحك الرائع
سلمتى ودمتى بخير

[قطرة ماء]

موضوع جميل ومميز اخت زهرة

انا دائما اسمع عن اهمية شرب الماء على الريق في تنقية الجسم وتطهيره

وهو مهم في كل وقت طبعا لكن للأسف اننا مانشرب الماء الا اذا حسينا بالعطش

وفي الشتاء بالذات متى نحس بالعطش يمكن يمر يوم كامل وحنا ناسينا انفسنا

يعني نصيحة اشربوا الحليب قصدي اشربوا الماء باختصار <<كل هذا واختصار

مشكورة اخت زهرة

[زهرة اللوتس]

ايضا
شرب ثمان اكواب ماء يوميا
اي ما يوازي لترين ماء

[الأموره]

الفكره حلوه

و ان شاء الله لي عوده

شكرا لك

دمتي برعاية الخالق

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأموره

الفكره حلوه

و ان شاء الله لي عوده

شكرا لك

دمتي برعاية الخالق

اختي اشكر مرورك ومرور الجميع الف شكر دمتم بخير شكرا

هل تعلم


هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام
نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام

[الغريب]

ميرسي كثير لا الك يا زهرة نيسان

وموضوعك كثير منيح

وراح نستفيد ونفيد

تحياتي

[زهرة اللوتس]

النوم بشكل افضل : تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية .

من فوائد قشر الرمان:

1)اذا اخذ قشر الرمان المجفف حتى يصير ناعما وعجن بالعسل وضمد به اسفل البطن والصدر نفع من نفث الدم..

2) اذا غلى قشر الرمان وتمضمض به قوى اللثه..

3) اذا سحق ووضع في ماء مغلي ثم يحلى بالعسل والسكر كان نافعا لعلاج قرحة المعده..

4) اذا استنجى بالمغلي منه قطع الدم النازف من البواسير ..