العودة   منتديات الفطاحله > المنتديات الأسرية والصحيه/يمنع الفيديو > قسم المرأه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 04-09-2009, 05:17 AM   رقم المشاركة : 1
نفحات حساسة
عصو شرف
 الصورة الرمزية نفحات حساسة





معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :نفحات حساسة غير متواجد حالياً

 

افتراضي النصائح التسع الهندية للعناية بالشعر..




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




النصائح التسع الهندية للعناية بالشعر..



في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على
شعر ناعم وصحي.
1-

1_الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك
فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات
والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند
حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج
المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة.

فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع
كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3-
أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك.

إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية
لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون
والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في
تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4-
الضغط النفسي.

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من
الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة
لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل
كبير على نمو و تجدد الشعر.

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات.

لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله
وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل .
لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد
لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.
إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو
لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.

وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي
بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك وينصح ان تتركيه على شعرك
حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين
ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم
مريح أيضا.

7-
لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول.
إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب
هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة

8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر.
يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر
ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

9-
وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة

يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن
كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة
وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر






توقيع نفحات حساسة
 
  رد مع اقتباس
قديم 04-09-2009, 06:08 AM   رقم المشاركة : 2
بنت العز
عضو شرف
 الصورة الرمزية بنت العز





معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :بنت العز غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للعناية بالشعر


تسلمين ولاهنتي
يعطيك العافيه
تحياتي







توقيع بنت العز
 
  رد مع اقتباس
قديم 04-09-2009, 01:34 PM   رقم المشاركة : 3
نفحات حساسة
عصو شرف
 الصورة الرمزية نفحات حساسة





معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :نفحات حساسة غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للعناية بالشعر


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المحرومه مشاهدة المشاركة
تسلمين ولاهنتي
يعطيك العافيه
تحياتي
هلا بك.. وحياااك






توقيع نفحات حساسة
 
  رد مع اقتباس
قديم 04-09-2009, 04:09 PM   رقم المشاركة : 4
زهرة اللوتس
عضو شرف
 الصورة الرمزية زهرة اللوتس






معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :زهرة اللوتس غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للعناية بالشعر


تسلمين ولاهنتي تحياتي







توقيع زهرة اللوتس
 
  رد مع اقتباس
قديم 04-09-2009, 11:50 PM   رقم المشاركة : 5
عالي مستواها
عضو شرف
 الصورة الرمزية عالي مستواها





معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :عالي مستواها غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للعناية بالشعر


يسلمووووووووووووووو نفوحه







توقيع عالي مستواها
 

،،لاإله إلا الله ..أجمل العبارات إن ضاقت الكربات ،،و زادت الآهات واشتدت الأزمات ،،
فاللهم ارزقنا نطقها عند الحاجات ونجنا بها بعد الممات
  رد مع اقتباس
قديم 05-09-2009, 12:01 AM   رقم المشاركة : 6
نفحات حساسة
عصو شرف
 الصورة الرمزية نفحات حساسة





معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :نفحات حساسة غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للعناية بالشعر


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهرة اللوتس مشاهدة المشاركة
تسلمين ولاهنتي تحياتي
هلا بك وحياااك






توقيع نفحات حساسة
 
  رد مع اقتباس
قديم 05-09-2009, 12:01 AM   رقم المشاركة : 7
نفحات حساسة
عصو شرف
 الصورة الرمزية نفحات حساسة





معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :نفحات حساسة غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للعناية بالشعر


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عالي مستواها مشاهدة المشاركة
يسلمووووووووووووووو نفوحه
هلا بك.. وتسلمين






توقيع نفحات حساسة
 
  رد مع اقتباس
قديم 05-09-2009, 12:48 AM   رقم المشاركة : 8
حوريه
عضو شرف
 الصورة الرمزية حوريه






معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :حوريه غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للعناية بالشعر


نفحااات

نصائح قيمه

شكرا لك ولطرحك المميز







توقيع حوريه
 
تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها
  رد مع اقتباس
قديم 05-09-2009, 02:34 AM   رقم المشاركة : 9
إبتهال الجنوب
كاتبه أدبيه
 الصورة الرمزية إبتهال الجنوب





معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :إبتهال الجنوب غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للعناية بالشعر


بسم الله الرحمن الرحيم

نصائح قيمة

شكرا لك أختي

مودتي







توقيع إبتهال الجنوب
 
  رد مع اقتباس
قديم 05-09-2009, 02:44 AM   رقم المشاركة : 10
نفحات حساسة
عصو شرف
 الصورة الرمزية نفحات حساسة





معلومات إضافية
  النقاط : 10
  الحالة :نفحات حساسة غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للعناية بالشعر


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حوريه مشاهدة المشاركة
نفحااات

نصائح قيمه

شكرا لك ولطرحك المميز
هلا بك.. وتسلمين






توقيع نفحات حساسة
 
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:21 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الفطاحلة