الوصايا الثمنية للحفاظ على العينين

[هيفاء حسين]

عينيك اكثر اجزاء الوجه التي تعكس شخصيتك ومشاعرك ... وهي من اوائل الاعضاء التي تتأثر بصحه الانسان وحالته النفسيه وينعكس ذلك بصوره واضحه على العينين, ولذا كانت العنايه بالعينين في مقدمه المهمام تاني يجب عليك القيام بها ..

الوصايا الثمان لجمال عينيك:

*- يجب ان تكون عنايتك بعينيك يوميه وان تتعهدي بغسلها بماء الورد مره يوميا على الاقل ...

*- اذا اردت حضور حفله واكساب عينيك لمعانا وبريقا اخاذين اغسليهما بماء الورد المضاف اليه

قطرتان من عصير الليمون او البرتقال ..

*- احرصي على تناول الاغذيه اللتي تحتوي على فيتامين(أ) الذي يحفظ للعينين قوتهما ويمنحهما

بريقا ولمعانا خاصه الجزر والبقدونس وصفار البيض والزبده والجبن ...

*- تجنبي القراءه تحت تأثير نور قوي كالشمس لانه يبهر النظر ...


*- السهر الطويل يفقد العين جمالها وتألقها ويحول البياض اللى حمره فاحرصي على النوم بعدد

كافي من الساعات ..

*- استعملي الكريم الطبيعي الخاص بتغذيه البشره في تدليك جفون عينيك وليكن ذلك مع تدليك

الجفون بخفه وسرعه ونشاط و برؤوس الاصابع ...

*- اذا كنتي تشكين بوجود ضعف في عينيك ايا كان نوعه فلا داعي للخجل وارتدي النظاره الطبيه

الملائمه لنظرك واستشيري الطبيب حتى لو لم تكوني تشكين بشئ فقد يساعدك ذلك على

الحفاظ على جمال عينيك دون وجود اي متاعب ...

*- اخيرا.. اذا شعرت بعيناك متعبتان استلقي على ظهرك واغمضيهما وامكثي على هذا الوضع ربع ساعه على الاقل لاراحه العين وارخاء عضلاتهما ...
منقول

[عالي مستواها]

هيفااااااااااااااااء حسين ،،


طرح رائع ومهم جدا،،


ونصائح سأضعها في عين الاعتبار،،


يعطيك العافيه ،،

[همس الورد]

طراح رائع و مميز

يسلموووووووووووا

[الطامي]

هيفاء
طرح رائع
شكرا لكي

[الخنساء]

شكرا حبيبتى هيفاء
طرح هام وهادف لاهنتى

دمتى بخير

[ترانيم المطر]

هيفاء

شكراّ لطرحك

دمتي بخير

[بليهان]

شكراً لما امتعتنا به
تحياتي

[البديعي]

لك الشكر
على ما فاض به قلمك
تحياتي

[البديعي]

بارك الله فيك
على ما تقوم به
احترامي

[الهامس]

الف شكر
على ماجاد به قلمك
تحياتي الطيبه